Бонский суп для похудения

Задаетесь вопросом, чтобы такое съесть, чтобы похудеть? Значит, вам нужен рецепт боннского супа для похудения: легко, вкусно, сытно и полезно для фигуры. Данный метод испробован лично и дает стабильно прекрасные результаты без голодания.

Действие боннского супа для похудения

Бонский суп для похудения — замечательный рецепт, если вам нужно быстро и без особых мучений сбросить несколько лишних килограммов и вывести из организма лишнюю жидкость.

Долго на такой диете сидеть не рекомендуется, но если у вас планируется важное мероприятие через неделю-другую, а в любимое платье вы вдруг не влезли, то начинайте варить боннский суп для похудения.

Ингредиентами боннского супа для похудения являются некрахмалистые овощи и вода. С одной стороны он прекрасно утоляет чувство голода, с другой — одна порция такого супа содержит очень мало калорий.

Существуют различные вариации приготовления боннского супа — например, с добавлением цветной капусты, брокколи, моркови, оливкового масла, консервированными помидорами.

Правила приготовления бонского супа

Ингредиенты:

— 2 красных или зеленых болгарских сладких перца,
— 6 луковиц,
— 1 кочан белокочанной капусты,
— несколько помидоров,
— укроп,
— сельдерей,
— перец.

Приготовление: нашинкуйте все овощи, залейте водой, доведите до кипения и варите в течение 10 минут, затем уменьшите огонь и варите суп до готовности. Добавьте перец, лавровый лист, приправы по вкусу, но старайтесь не солить суп или солить очень мало.

Вы можете питаться только боннским супом для похудения в любое время дня, когда почувствуете голод, но такая диета считается очень строгой и тяжелой. Поэтому боннский суп является лишь основным блюдом для диеты.

В остальное время разрешается есть сырые некрахмалистые овощи, фрукты (кроме бананов), воду, зеленый чай, иногда — запеченный картофель с маслом, отварную курицу или говядину. Исключается все сладкое, жареное и мучное.

Ваше примерное меню на неделю будет выглядеть следующим образом:

1 день — суп, фрукты, морс, чай или кофе;
2 день — суп, сырые овощи (кроме кукурузы, зеленого горошка), зелень, вода, 1 запеченная картофелина;
3 день — суп, овощи и фрукты (кроме бананов, персика, винограда), вода;
4 день — суп, овощи и фрукты (разрешаются бананы), вода, снятое молоко;
5 день — суп, 400-500 г отварной говядины (или курицы), помидоры, вода;
6 день — суп, 400-500 г отварной говядины, овощи (кроме картофеля), вода;
7 день — суп, овощи, фруктовые соки (имеется ввиду фреш), коричневый рис, вода.

С помощью боннского супа для похудения можно добиться ошеломительных результатов — от 4 до 9 кг в неделю.

Тем не менее, вы можете периодически применять эту диету в качестве разгрузочной, а также включить боннский суп для похудения в ваш постоянный рацион.

Бонский суп, отлично чистит кишечник и уже в первую неделю, живот существенно уменьшится.

(с) Из сети