Имбирный чай с лимоном и гибискусом
Лимон и имбирь способствуют сжиганию жира, а гибискус выводит из организма шлаки и лишнюю жидкость.
Приготовление:
Почистите половинку лимона и нарежьте кожуру полосками, выдавите сок из мякоти. Возьмите небольшой кусочек корня имбиря (размером с грецкий орех), почистите и нарежьте кружочками. Затем соедините 1,5 ст.л. лепестков гибискуса (каркаде), имбирь, лимонный сок и цедру, залейте 500 мл горячей воды (но не кипятком). Дайте настояться 5 минут, затем процедите через мелкое сито — и напиток готов к употреблению. Его можно пить и горячим, и холодным.
Черный чай с перцем и корицей
Перец чили и кофеин, содержащийся в черном чае, активизируют обмен веществ, и, таким образом, калории сжигаются быстрее. А эфирные масла корицы устраняют чувство голода и «отбивают» тягу к сладкому.
Приготовление:
1 маленький стручок красного перца разрежьте вдоль на 2 половинки, очистите от семечек и нарежьте полукольцами. Затем добавьте к ним 2 ч.л. черного чая и палочку корицы. Залейте 500 мл горячей воды и дайте настояться около 3 минут, но не дольше, поскольку уменьшится действие черного чая. Процедите и наслаждайтесь!
!Не употреблять тем, кто имеет желудочно-кишечные заболевания!
Мате
Мате превосходно утоляет чувство голода. Кроме того, кардамон, входящий в его состав, улучшает пищеварение, а клюква способствует похудению.
Приготовление:
375 мл воды и 125 мл клюквенного сока смешайте и закипятите. Затем слегка раздавите 1-2 капсулы кардамона, мелко порубите 1 ст.л. сушеных ягод клюквы. Добавьте 5 г чая мате и залейте все горячим соком. Дайте настояться 5-10 минут, процедите и пейте.
Ванильный чай
Ваниль подавляет чувство голода, а зеленый чай выводит из организма токсины, шлаки и борется с целлюлитом.
Приготовление:
Разрежьте полстручка ванили пополам, очистите от семечек, добавьте 2 ч.л. зеленого чая и залейте 500 мл горячей воды. Дайте настояться около 3 минут, процедите и пейте горячим.
Пряный чай
Эфирные масла, содержащиеся в пряностях, активизируют обмен веществ и улучшают пищеварение.
Приготовление:
Измельчите 3 «капсулки» кардамона и 0,5 ст.л. сушеных цветков муската, соедините с 1/2 ч.л. молотого кориандра. Залейте 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 5 минут. Процедите через сито и пейте.
6 рецептов дренажных напитков для похудения, которые с легкостью Вы приготовите в домашних условиях:
Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.
Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.
Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.
Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.
Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по 0,5 стакана трижды в день перед едой.
Начинать худеть нужно именно с применения дренажных напитков. Они не только уменьшают объемы, одутловатость, но и возвращают коже упругость, и в результате контуры фигуры становятся более четкими и подтянутыми.
(с) Из сети