Наполнение энергией следует делать в солнечное утро на природе.
Выбрать участок земли (можно с травой), на который в данный момент светит солнце.
Удобно сесть прямо на землю без подстилки ( можно даже лечь), закрыть глаза….
Повернув ладони к Солнцу , почувствовать, как солнечная энергия впитывается в них и распространяется по всему телу, наполняя его силой и мощью, произнести «Светом солнечным наливаюсь»
Одновременно представить, как весь негатив из тела уходит в Землю, а из Земли в тело проникает новая чистая, мощная энергия и произнести «Силу матушки-Земли вбираю»
Пока энергии Земли и Солнца наполняют тело, представить, как Ветер проходит сквозь него(проходя сквозь каждую клеточку ) и очищает от негативной информации и одновременно же Ветер отдает свою огромную энергию, произнести
«Ветрами буйными овеваюсь»
В воздухе и в траве находиться Вода, которая, проходя сквозь вас вместе с Ветром уносит, вымывает весь негатив и одновременно наполняет чистой энергией Воды, произнести «Водой-водицей питаюсь»
Полежать (или посидеть) и почувствовать(ощутить) ОДНОВРЕМЕННОСТЬ наполнения энергиями четырех стихий: огня (солнце), земли, ветра и воды 10-12 мин., произнести
«Энергией жизненной Стихий наполняюсь. Силушка во мне разойдется и бодростью во мне отзовется!»
(с) оксана-22