Безымянным пальцем левой руки водим вокруг пупка.
«Заря — заряница красная девица, царь Давыд, я пришла к тебе грыжу давить, если ты её не раздавишь, я тебя сьем со всеми корнями, со всеми ветвями, со всеми листьями. Аминь.»
Читаем 3 раза и 3 раза тьфу на палец. Делаем 1 раз в день на заре.
На форум выкладывала Грета