Найти прямую высокую сосну. Подняв руки вверх, потянулись всем телом к вершине сосны, читая при этом заговор. Проделать это три раза подряд. В течение семи дней повторять вышеописанные действия.
«Жуку — раскорякою быть,
Пауку раскорякою быть,
Вечно согнувшись ходить,
А мне рабе Божьей (имя свое),
Им не уподобляться,
Распрямиться, в сосну превратиться,
К небу потянуться,вовек не согнуться!
Ветер не склонит, земля не потянет,
Слово верное не обманет!
Мне -мстан прямой, спину ровную,
Походку легкую, красоту и стать. Аминь.»
(с) Марьяна