Приходилось ли вам смотреть на фото человека, а потом, встречая его в жизни, думать «вот что сила фотошопа делает?» На самом деле, это может быть и не фотошоп, просто мы все стараемся сделать снимок в наиболее выгодном ракурсе, «при параде», с отработанными позами и выражением мордашки. И все красотки, стройняшки и улыбашки 
И вот тут у нас основательно порылась некая подлая собака. Потому что себя мы воспринимаем подсознательно именно ТАК — красоткой, очаровашкой, как на фото. А вот остальные нас ТАК не воспринимают. Остальные нас видят в повседневности — ненакрашеную, встрепанную, красную от жары и готовки. И мы для них — именно такие! Они оценивают нас здесь и сейчас. Они не смотрят на нас с мыслью — «ну вообще-то она не такая, это счас момент неудачный, а обычно она красавица с ухоженными ручками, шикарными волосами и нежной улыбкой». Нет. Они так не думают! Так не думают мужья, которых «заел быт», так не думают электрики и сантехники, покупатели в магазине, случайные прохожие на улице, встретившие вас с отсутствующим взглядом и «языком на плече», несущуюся на автобус…
Понимаете, в чем парадокс? Мы внутренне (подсознательно, повторяю!) считаем себя феечками и красотками. Ну пусть не красотками, но мы себе нравимся! А все остальные эту красотку видят только по праздникам, и то недолго. И не «был заел» — а несовпадение представлений о вас, у вас и у него.
И да, выражение лица у нас абсолютно другое в жизни. Не то, которое вы видите в зеркале, совсем не то. Мимика другая, наклон головы, выражение глаз, подбородок — шея. При взягляде в зеркало мы инстинктивно вытягиваем шейку. приподнимаем голову, раскрываем глаза. Прямо сейчас замрите! Зафиксируйте выражение лица, усилием воли задержите его. Теперь аккуратно, не меняя позы головы и мимики лица достаньте зеркальце. Посмотрите на себя. Это — вы. Это то, как вас видят и воспринимают окружающие. На самом деле вы не феечка с «губками уточкой» и стильной прической. На самом деле вы — это вот эта привычная мимика, опущенный подбородок (который даже из самой стройной шейки делает три складки!), опущенные и недовольные уголки губ.
А теперь убрали зеркало. Представили, что это зеркало перед вами ЕСТЬ, то есть смоделировали мысленно ситуацию, в которой вы смотритесь в зеркало. Теперь достали зеркало и глянули в него. Очередной парадокс. Если представить, что вы смотритесь в зеркало, автоматически меняется посадка головы, преображается лицо и сейчас вы выглядите именно так, как обычно себе нравитесь в отражении.
Про фигуру и позы говорить будем? Или по аналогии сами? Хотя здесь положение еще хуже, уверяю вас. И если вы в магазине выбираете одежду, а потом в примерочной она оказывается вам на пару размеров мала — то можете представить себе, НАСКОЛЬКО отличается ваше представление о себе и реальность. Кстати, в этом кроется одна из проблем постройнения. Наше подсознание — хитрая штука. И даже если внешне вы декларируете — «Хочу сбросить 10 кг», то подсознание (которое вас воспринимает на пару размеров меньше!) транслирует «а зачем напрягаться, мы и так очень даже ничего!» И пока вы не соедините мнимое восприятие и реальность — «никто никуда не идет», в том числе и ваши лишние килограммы.
Как лечить: Поставить (повесить) рядом с собой зеркало. Большое, чтобы вы отражались в нем полностью, это важно! Лучше всего, если зеркало будет висеть сбоку, а не прямо перед вами, но так, чтобы бросив в него косой взгляд, вы могли в любой момент времени видеть, как именно вы выглядите для других людей. Очень просто. Очень помогает.
Желаю вам всем истинной, а не мнимой красоты!
ПыСы. Кто с зеркалами уже прошел темы — зеркала, естественно, должны быть запечатаны.
(с) Дея