Возьмите небольшой мешочек из холста или льна, наполните его смесью трав по вкусу. Например:
Хмель — для мягкого расслабления
Лаванда — для снятия стресса и умиротворения
Мелисса — для глубокого и спокойного сна
Пихта — для снятия напряжения/очищения пространства от астральных сущей
Валериана — для снятия тревожности и крепкого сна
Душица — для гармонизации и усиления действия трав
Мешочек с травами подержите в руках, согрейте в ладонях и начитайте оговор 3 раза, чтобы дыхание касалось трав:
Подушечка травяная в изголовье лежит, бессонницу отгоняет, мой сон сторожит.
Хмель с валерианой тревоги снимают,
Лаванда сердце и мысли от забот освобождает,
Мелисса крепкий сон навевает,
Пихта от морока темного меня охраняет,
Душица силу трав объединяет
Их действие бережно приумножает.
Тело мое расслабляется, в сладкий сон погружается.
Спать мне глубоко и высыпаться,
Силой во сне наполняться,
Утром свежей и бодрой просыпаться.
Дбт.
Положите саше под подушку или прикроватный столик.
Если аромат кажется слишком ярким, травы можно смешать с солью либо закатать в воск.
(c) Лиса