Правильно чистите зубки — щетка средней мягкости, движения щетки для верхней челюсти — сверху вниз от десны, для нижней — снизу вверх от десны. Чистим зубки свои старательно и с любовью, представляя, как веничек выметает «мусор», так и щетка убирает налет.
Зубной налет — основной фундамент для формирования камней, приводящие к заболеванию десен. После гигиенической чистки зубов, проверьте межзубные промежутки шелковой ниточкой или флоссом, купить их можно в любом супермаркете.
Чтобы укрепить десна — периодически делайте пальцевой массаж, взяв капельку зубной пасты.
Берегите зубы — не пейте газированных напитков, они разрушают эмаль. После кислых соков — прополосните рот чистой водичкой, чтобы после кислоты не появились микротрещины на эмали, приводящие к разрушению зуба.
Не увлекайтесь дорогими отбеливающими пастами, они содержат большое количество абразивных веществ, которые истончают эмаль. Если паста сильно пенится — это не говорит о ее высоком качестве и лечебном эффекте, а скорее всего наоборот. Выбирайте пасты отечественного производителя, приготовленные на основе целебных трав.
Отбелить зубы в домашних условиях можно, добавив щепотку пищевой соды и щепотку поваренной соли, на щетку с пастой по утрам. Такую процедуру можно делать раз в неделю. Укрепит и отбелит зубы, успокоит воспаленные десна.
Противовоспалительные ополаскиватели:
1) 3%перекись водорода развести в равных пропорциях 1:1 с водой.(например:1ч.л.Н2О2 3%+1ч.л.водички)
2) на 1 стакан теплой водички 1ч.л.соды,1 ч.л.соли и 3 капли йода.(таким же раствором очень хорошо полоскать горло при ангине)
Кушайте побольше сырых твердых овощей и фруктов, они механически очищают зубы от остатков пищи и укрепляют их.
Если у Вас красивые белые зубы, берегите их, и пусть Ваша улыбка будет очаровательной.
Есть еще несколько полезных советов от микротрещин, из копилки «Лечение народными методами», источник не записан.
Естественное пломбирование зубных микротрещин — действенное народное средство — аир и прополис. Аир проникает в корни зубов и обезболивает их, а прополис пломбирует все микротрещины. Зубы естественным путём полностью исцеляются!
Возьмите 250 мл 40%-го раствора спирта и 250 мл дистиллированной воды и всыпьте полстакана корней аира. Это первый настой. Для приготовления второго возьмите ещё 250 мл 40%-го раствора спирта и 250 мл дистиллированной воды, и всыпьте 15-20 грамм растёртого прополиса. Оба настоя настаивать 7-10 дней. Обе настойки применяют одновременно.
Смешайте одну столовую ложку настойки аира и чайную ложку настойки прополиса. Этим поласкайте рот 2-3 минуты. Процедуру делают перед сном, либо можно делать во время сильной боли. Через 1-3 дня боль полностью пройдёт. Длительность лечения 3-5 недель.
Прополис также эффективно использовать в качестве “резинки без сахара”. О том, что прополис обладает антибактериальными и антигрибковыми свойствами, ученые знали давно,он особо эффективен в борьбе с бактериями, вызывающими кариес, поскольку способен полностью лишить их питательной среды.
Прополис позволяет вылечить и укрепить зубы, эмаль, ведь в нём содержится около 300 полезных компонентов, причём витамина «А» в нем в 400 раз больше, чем в моркови. Полезно жевать прополис по 1-3 г в день после еды. Доказано, что добавление прополиса по 1 капле в зубные пасты и ополаскиватели для полости рта предохраняет от пародонтозов, гингивитов, стоматитов, защищает от кариеса, преждевременного старения зубов.
(с) Из сети